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  • 7 febrero, 2019

¿Cuándo hidratarse?

HIDRATACION ANTES, DURANTE O DESPUÉS DE REALIZAR EJERCICIO? La hidratación es un factor limitante del rendimiento físico, y por tanto, una correcta hidratación tiene beneficios para la salud y el rendimiento de las personas que practican algún tipo de deporte.…

  • 23 enero, 2019

Tres objetivos más que logrados

Comencé a entrenar en Lekip hace 2 años con el objetivo de fortalecer, adelgazar y correr. Tres objetivos más que logrados: llevo bajados 13 kg. A los 6 meses de empezar a entrenar, corrí mi primer carrera (con todos los…

  • 11 enero, 2019

Correr= Un sueño alcanzado

Recuerdo que siempre tuve el deseo de aprender a correr. Me motivaba principalmente la playa, las veces que iba de vacaciones y sentía una necesidad interior de correr junto al mar, aunque no podía. Veía la gente correr y deseaba…

  • 2 enero, 2019

El secreto para bajar de peso y mantenerse

LO IDEAL PARA BAJAR DE PESO Y MANTENERLO ESTE VERANO? Llegó el verano y es tendencia de todos los años y sobre todo de esta época las dietas express, aconsejando muchas veces la restricción o eliminación de los hidratos de…

Balance Y Agradecimiento, Por Juampi
  • 19 diciembre, 2017

Balance y agradecimiento

"Este año 2017 que vamos despidiendo fue muy especial para Lekip". Balance del 2017 por Juampi Isasi.
2018 Te Estamos Esperando
  • 18 diciembre, 2017

2018 te estamos esperando

Este año que se avecina promete ser muy especial para Lekip. Junto al equipo de Profesores estamos trabajando en una propuesta superadora.
Patricia Alvarez
  • 13 diciembre, 2017

Camino de paciencia y de escuchar a mi cuerpo

Cuando hace algunos años sentía que no podía bajar de peso, le consulte a mi ginecóloga lo que sentía y ella me sugirió que fuera a Lekip, y que hablara con Juan Patricio, que era su Director. Así me decidí…

Nuestra Fiesta
  • 7 diciembre, 2017

Nuestra Fiesta

Y como todos los años, se realizó la fiesta de Lekip para despedir el año que se va como nos gusta, con mucha alegría y diversión.