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  • 21 abril, 2019

Un desafío en el fin del mundo

USHUAIA BY ULTRA TRAIL MONT BLANC El pasado 6 de abril parte de nuestro equipo de corredores fue a Ushuaia a vivir un desafío increíble. Ushuaia by Ultra Trail Mont Blanc ya generaba muchísimas expectativas. UTMB desembarcó por primera vez…

  • 19 abril, 2019

Damián Calcagno

Tengo 50 años y cumplí 9 meses entrenando junto a Lekip. Todavía recuerdo el primer día que llegué fui recibido por Maite con alegría. Yo tenía el objetivo de resolver los calambres que me surgían cuando hacía actividad física incluso…

  • 20 marzo, 2019

CRUNCH O PLANCHAS: El mito de los abdominales

Muchas veces en Lekip las personas nos preguntan por qué no hacemos con tanta frecuencia los abdominales “bolita” o “Crunch” tan famosos que nos enseñaron desde la escuela y que aún hoy siguen siendo el mito de los abdominales perfectos.…

  • 12 marzo, 2019

MENDOZA: NOS LLENAMOS DE BUENOS MOMENTOS

Vivir experiencias y disfrutarlas es algo que en Lekip tenemos claro. Un año más nos fuimos juntos a Mendoza, esta vez a San Rafael con la buena excusa de la carrera Optitech Trail Running 2019. Salimos juntos desde Luján y…

  • 9 marzo, 2019

Mariana Trentin

Entreno en Lekip desde junio 2018 En un principio quería bajar de peso y no perder masa muscular.Y ahora estoy entrenando para tener mas fuerza,más definición .Mis logros son re positivos porque recuperé mi peso saludable con un plan de…

  • 7 febrero, 2019

Campo Minado

VENI A CAMPO MINADO y gánate muchos puntos para canjear por premios.   ¿Como tenés que hacer?   Entrá a tu aplicación TG y andá al menú “Premios - Conseguir Puntos”   Elegí la opción “Invitá a un amigo” y manda whatsapp a…

  • 7 febrero, 2019

¿Cuándo hidratarse?

HIDRATACION ANTES, DURANTE O DESPUÉS DE REALIZAR EJERCICIO? La hidratación es un factor limitante del rendimiento físico, y por tanto, una correcta hidratación tiene beneficios para la salud y el rendimiento de las personas que practican algún tipo de deporte.…

  • 23 enero, 2019

Tres objetivos más que logrados

Comencé a entrenar en Lekip hace 2 años con el objetivo de fortalecer, adelgazar y correr. Tres objetivos más que logrados: llevo bajados 13 kg. A los 6 meses de empezar a entrenar, corrí mi primer carrera (con todos los…