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  • 22 junio, 2019

Nuestros Hijos, nuestras medallas

Mes del padre A veces nos cuesta dimensionar lo importante que somos para la vida de nuestros hijos. No sólo ayudándolos desde sus necesidades puntuales, sino sembrándoles momentos y enseñándoles a disfrutar de cosas simples. Entrenar con nuestros hijos puede…

  • 21 junio, 2019

MOVILIDAD: Un nuevo formato que se viene

¿Te pasa que a veces sentís que tu cuerpo perdió la flexibilidad?¿Qué ya no es tan fácil desarrollar movimientos que antes hacías con naturalidad?Eso es porque estás perdiendo movilidad y flexibilidad en tu cuerpo.Pero, ¿Sabías que eso también se entrena?…

  • 27 mayo, 2019

Estación Saludable

El pasado jueves 23 y lunes 27 de mayo, Lekip ofreció una campaña de salud abierta y gratuita en nuestra ciudad. A partir de la participación en la estación saludable las personas participantes pudieron conocer algunos indicadores básicos de su…

  • 24 mayo, 2019

Raid de los Andes

Carta de un profe… Como luego de cada gran carrera me nace escribirles unas líneas. Y si… se viene el sermón de Juampi. El ambiente de las carreras es hermoso, y nos da la oportunidad de participar en un evento…

  • 21 mayo, 2019

¡Cada vez más!

¿Te enteraste? Este mes se incorporaron muchos nuevos comercios amigos para que sigas disfrutando de más y más beneficios para vos. Entrá a este link, conocé todos los comercios amigos del Club de Beneficios de Lekip y empezá a disfrutar…

  • 20 mayo, 2019

Saber cuidarnos nos lleva lejos

Vendaje funcional de tobillo El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en las personas. Es habitual ver esguinces a partir de pisar una baldosa inestable, pisar un juguete o por un resbalón. Esta lesión implica un…

  • 17 mayo, 2019

Gastón Sironi

Arranqué hace un año en Lekip. La verdad es que yo no hacía para nada actividad física y necesitaba un cambio en mi vida urgente. Arranqué entrenando de a poco y ahora hago casi todas las clases que propone Lekip.…

  • 17 mayo, 2019

Alimentación para carreras de aventuras

Cuando pensamos en la alimentación en el momento de participar en una carrera no debemos limitarnos solamente al momento del evento, sino que es muy importante planificar la alimentación previa y posterior del mismo, sobre todo cuando son de larga…