NO HAY NADA COMO Diseñado para vos, vas a poder realizarlo sintiéndote acompañad@ con los profes de nuestro espacio. PARA QUE LLEGUES A DONDE QUERÉS ESTAR DE LA MANERA QUE VOS LO NECESITÁS. Tu planificación se define en función de tu condición física, tus objetivos y tu disponibilidad de tiempo. Además, te evaluamos periódicamente para conocer tu progreso y siempre ir por más. Tenemos muchas propuestas Vas a encontrar personas como vos, con quienes vas a COMPARTIR UN ESPACIO DE DIVERSIÓN al mismo tiempo que entrenás todo tu cuerpo. Diseñado para que todas las personas independientemente de su experiencia entrenando, puedan entrenar y pasarla bien. Vas a jugar, te vas a reir y vas a sentir que tu cuerpo se activa por completo. Es un entrenamiento de 30 minutos, de alta intensidad y muy efectivo. Ideal para activar el metabolismo y si tu objetivo es bajar de peso es un aliado imprescindible. Es un formato que utiliza el peso del propio cuerpo a la hora de entrenar. LOS EJERCICIOS SON MÁS DESAFIANTES, PERO PUEDEN ADAPTARSE A CUALQUIER PERSONA. Si ya conociste el circuito funcional, un Power te lleva a un siguiente nivel de entrenamiento. Este formato es para personas que ya están teniendo más experiencia entrenando. ATR presenta ejercicios más complejos. Busca mejorar la técnica de ejecución como así también un mayor desarrollo de la fuerza. Entrenar A Todo Ritmo como lo indica su nombre, te va a desafiar y te vas a sentir completamente renovad@ y con toda la energía post entreno. Si querés mejorar tu rendimiento en el día o en tu deporte preferido este entrenamiento te da una variante muy interesante para que la experimentes. Incluirlo en tu semana te permite mejorar en el desarrollo de tus actividades cotidianas y te facilitará disfrutar mejor en tus otros entrenamientos y desafíos. La movilidad se entrena, y esta es una gran forma de hacerlo. Nuestro equipo de running es una enorme banda de amigos que comparten la misma locura: correr y disfrutar de los caminos. La propuesta de running es en equipo, pero tu preparación es individual y acorde al objetivo que querés lograr. Venir a correr con nuestro equipo, es la promesa de disfrutar aventuras con gente que comparte la misma motivación que vos. Lekip es más
que un gimnasio. ¡Conocé nuestra propuesta de entrenamiento
y elegí la que más se adapta a vos! Entrenamiento
personalizado
UN TRAJE A MEDIDA
Entrenamientos
grupales
para que entrenar sea más
divertido y super dinámico. Circuito
funcional Es el tipo de entrenamiento por el que tenes que empezar, sobre todo si hace mucho que no te movés.
Y no sólo eso, sino que vas a poder volver a la siguiente clase sin sentir que te duele todo!
Tabata
Este es el típico entrenamiento al que tenés que venir si lo que te falta es tiempo.
Power
ATR
Aerofun
Es un entrenamiento completamente aeróbico.
A través de diferentes ejercicios y elementos, trabajamos para desarrollar tu capacidad aeróbica y tu coordinación.
Movilidad
Es un entrenamiento de 40 minutos que te ayuda a mejorar la amplitud y calidad de los movimientos de tu cuerpo.
Running
En equipo es mejor.
Ahora ya conoces nuestras
opciones de entrenamiento,
¿Cuál vas a elegir?
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