Conocé tu cuerpo
al máximo
Es posible que ya sepas cuál es tu peso. Pero
conocer de qué está compuesto tu peso te
brinda información más amplia para saber
lo que necesita al detalle.
Es posible que ya sepas cuál es tu peso. Pero
conocer de qué está compuesto tu peso te
brinda información más amplia para saber
lo que necesita al detalle.
La vida es movimiento
Nuestra propuesta de entrenamientos
Entrenamiento Personalizado
A través de mediciones de pliegues, perímetros, diámetros, altura y peso ejecutados a través de una metodología establecida, podemos obtener información muy precisa sobre la composición de tu cuerpo (grasa, musculo, huesos, viseras y piel) y de esa manera orientar acciones específicas para su mejora.
La práctica es realizada por nutricionistas y kinesiólogos certificados en esta metodología, quienes acompañan los resultados con orientación específica sobre los pasos a seguir.
Si querés mejorar tu cuerpo con mayor nivel de detalle, la antropometría es la mejor aliada.
Entrenamiento
de fuerza
Preparar a tu cuerpo para esta actividad es clave. Cuidarlo será la base para que lo que hagamos podamos sostenerlo y disfrutarlo.
Técnica de
carrera
Nos encanta el running de aventura, y aprender recursos técnicos que nos ayuden a ahorrar energía y economizar movimientos nos va a permitir ir por más.
Fondos
Nos ponemos a prueba en circuitos diferentes que nos preparan para nuestros desafíos.
Nutrición
Si le vamos a pedir a nuestro cuerpo, tenemos que aprender a darle el combustible que necesita. Qué comer, cuanto comer, cuando comer es parte del aprendizaje.
Descanso
El famoso entrenamiento invisible. La reparación de nuestro cuerpo es tan importante como las restantes actividades. Y a veces nos olvidamos de respetar esos momentos tan importantes para luego seguir pidiéndole más a nuestro cuerpo.
Podés acceder a tu antropometría
reservando un turno en Lekip.
La vida es movimiento
Nuestra propuesta de entrenamientos
Entrenamiento Personalizado
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