En Lekip entendemos al running como una actividad que nos permite transferir todos los aprendizajes a nuestra propia vida. La disciplina, el esfuerzo, el disfrute, la conexión con uno mismo y con los demás, el contacto con la naturaleza son algunas de las grandes enseñanzas que nos deja esta actividad. Y lo hacemos en equipo, acompañándonos y compartiendo, alegrándonos por los logros de los demás y de los propios y superándonos cada día. Por eso nos inventamos excusas para compartir: Las carreras, los viajes, el tercer tiempo luego de los entrenamientos son parte innegociable de la propuesta. Programa
Running
Creamos este programa para personas que
tal vez nunca corrieron, pero tienen ganas
de incorporar esta actividad como parte
de su vida. Creamos este programa para personas que
tal vez nunca corrieron, pero tienen ganas
de incorporar esta actividad como parte
de su vida. Si ya corrés, tal vez quieras mejorar tu técnica, la distancia o bien proponerte un objetivo que te desafíe y sabés que sol@ no podés.
El programa está armado
en base a estos pilares
¿Qué incluye el programa?
Entrevista inicial con Coach de Running para definición de la meta.
Planificación a medida del entrenamiento de fuerza.
Ejecución del entrenamiento en el gimnasio asistida por profesores.
Planificación específica de volumen de running según objetivo.
Actividades de técnica de carrera y fondos semanales. Talleres específicos para corredores.
Testeos específicos según los objetivos planteados.
Revisión periódica de resultados con el Entrenador de Running.
Comunidad exclusiva de runners Lekip.
Descuentos running team en carreras específicas.
Acompañamiento a carreras dentro del calendario vigente de Lekip.
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